⚠️ जरूरी सूचना (Disclaimer)
यह Article सिर्फ पढ़ाई और सामान्य जानकारी के लिए है। अगर आपको खाना निगलने, पेशाब रोकने, मल रोकने या किसी दूसरी शारीरिक परेशानी में दिक्कत हो, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
तो स्वागत है आपका। 👋
हमारे शरीर में कई जगह ऐसी Ring जैसी Muscles होती हैं जो किसी रास्ते को खोलने और बंद करने का काम करती हैं।
इन Muscles को Sphincters कहा जाता है।
आसान भाषा में समझें तो Sphincter एक तरह का Gate या दरवाज़ा है।
जब इसे खोलना होता है तो यह ढीली (Relax) होती है और रास्ता खुल जाता है।
जब इसे बंद करना होता है तो यह सिकुड़ती (Contract) है और रास्ता बंद हो जाता है।
हमारे शरीर में कई Sphincters होते हैं और ये Digestive System, Urinary System और Reproductive System में अलग-अलग जगह पाए जाते हैं।
💡 मेरा अनुभव
जब मैंने पहली बार Sphincters पढ़े, तो सबसे ज्यादा Confusion यह था कि इतने सारे Sphincters के नाम अलग-अलग क्यों हैं।
फिर मैंने इन्हें "Body के छोटे-छोटे Gates" की तरह समझा।
जहाँ भी शरीर में किसी Tube या रास्ते से चीज़ों को रोकना, छोड़ना या आगे भेजना होता है, वहाँ Sphincter जैसा Control System मिल सकता है।
इस तरह समझने पर इनके नाम और काम याद करना बहुत आसान हो जाता है।
Sphincter क्या होता है?
Sphincter एक Circular या Ring जैसी Muscle होती है, जो किसी Opening या Tube को खोलने और बंद करने में मदद करती है।
उदाहरण के लिए—
अगर कोई Sphincter बंद है:
रास्ता बंद 🚫
और अगर वह Relax होकर खुलता है:
रास्ता खुला ✅
Sphincter कैसे काम करता है?
इसका काम दो आसान Steps में समझें—
1. Contract (सिकुड़ना)
Muscle सिकुड़ती है और रास्ता बंद हो जाता है।
2. Relax (ढीली होना)
Muscle ढीली होती है और रास्ता खुल जाता है।
Contract
↓
Opening बंद
Relax
↓
Opening खुलीSphincters कहाँ-कहाँ पाए जाते हैं?
हमारे शरीर में कई Sphincters होते हैं।
कुछ प्रमुख Sphincters हैं—
Upper Esophageal Sphincter
Lower Esophageal Sphincter
Pyloric Sphincter
Ileocecal Sphincter
Internal Anal Sphincter
External Anal Sphincter
Internal Urethral Sphincter
External Urethral Sphincter
इनके अलावा शरीर के दूसरे हिस्सों में भी Sphincter जैसी Muscles मिलती हैं।
Digestive System के Sphincters
Digestive System में Sphincters का काम बहुत आसान तरीके से समझा जा सकता है।
ये तय करते हैं कि खाना और Digestive Contents कब आगे जाएँ और कब रुकें।
1. Upper Esophageal Sphincter
यह Pharynx और Esophagus के बीच होता है।
यानी यह Food Pipe के ऊपर की तरफ एक Gate जैसा काम करता है।
इसका काम
खाना Esophagus में जाने में मदद करना।
निगलते समय रास्ता खोलना।
खाने को वापस ऊपर आने से रोकने में मदद करना।
2. Lower Esophageal Sphincter (LES)
यह Esophagus और Stomach के बीच होता है।
जब खाना Stomach की तरफ जाता है, तो यह रास्ता खुलता है।
इसके बाद यह बंद होने में मदद करता है ताकि Stomach का Acid और खाना वापस Esophagus में न आए।
अगर यह ठीक से काम न करे?
Stomach का Acid ऊपर Esophagus में आ सकता है।
इससे—
Heartburn
सीने में जलन
खट्टा पानी मुँह तक आना
जैसी परेशानी हो सकती है।
इसे Acid Reflux / GERD कहा जाता है।
3. Pyloric Sphincter
यह Stomach और Duodenum के बीच होता है।
इसे Stomach का एक Gate समझ सकते हैं।
इसका काम
यह तय करने में मदद करता है कि Stomach से खाना कब और कितनी मात्रा में Duodenum में जाए।
Stomach
↓
Pyloric Sphincter
↓
Duodenumअगर यह बहुत जल्दी खुल जाए या बहुत देर तक बंद रहे, तो Digestion में परेशानी हो सकती है।
4. Ileocecal Sphincter
यह Ileum और Cecum के बीच होता है।
Ileum, Small Intestine का आखिरी भाग है और Cecum, Large Intestine की शुरुआत।
इसका काम
Small Intestine से सामग्री को Large Intestine में जाने देना।
Large Intestine की सामग्री को वापस Small Intestine में जाने से रोकने में मदद करना।
Small Intestine
↓
Ileum
↓
Ileocecal Sphincter
↓
Cecum
↓
Large Intestine5. Internal Anal Sphincter
यह Anal Canal के अंदर होता है।
यह Smooth Muscle से बना होता है और इसे हम अपनी इच्छा से सीधे Control नहीं कर सकते।
इसका काम
यह आराम की स्थिति में Anal Canal को बंद रखने में मदद करता है।
6. External Anal Sphincter
यह Internal Anal Sphincter के बाहर होता है।
यह Skeletal Muscle से बना होता है।
इसका खास फायदा यह है कि इसे हम अपनी इच्छा से कुछ हद तक Control कर सकते हैं।
यही कारण है कि हम सही समय आने तक Stool को रोक सकते हैं।
Internal और External Anal Sphincter में अंतर
| Internal Anal Sphincter | External Anal Sphincter |
|---|---|
| Smooth Muscle | Skeletal Muscle |
| अपने आप काम करता है | हमारी इच्छा से Control किया जा सकता है |
| Involuntary | Voluntary Control |
| Anal Canal के अंदर | बाहर की तरफ |
Sphincter और Digestion
Sphincters Digestive System में एक Traffic Controller की तरह काम करते हैं।
जैसे सड़क पर Traffic Signal तय करता है कि गाड़ी कब आगे जाएगी और कब रुकेगी, वैसे ही Sphincters Digestive Tract में सामग्री के आगे जाने को Control करते हैं।
एक आसान Flow
Mouth
↓
Pharynx
↓
Upper Esophageal Sphincter
↓
Esophagus
↓
Lower Esophageal Sphincter
↓
Stomach
↓
Pyloric Sphincter
↓
Duodenum
↓
Ileocecal Sphincter
↓
Large Intestine
↓
Internal + External Anal Sphincters
↓
AnusSphincters के दो बड़े प्रकार
Sphincters को आसान तरीके से दो Groups में समझ सकते हैं।
1. Involuntary Sphincters
इनका काम अपने आप होता है।
हमें इन्हें सीधे Control करने की जरूरत नहीं पड़ती।
उदाहरण:
Internal Anal Sphincter
2. Voluntary Sphincters
इनमें हम अपनी इच्छा से Control कर सकते हैं।
उदाहरण:
External Anal Sphincter
Sphincter का सबसे आसान उदाहरण
इसे ऐसे समझिए—
🚪 दरवाज़ा बंद = Sphincter Contracted
🚪 दरवाज़ा खुला = Sphincter Relaxed
इसी तरह शरीर में यह तय होता है कि कोई चीज़ रुकेगी या आगे जाएगी।
Quick Revision Table
| Sphincter | कहाँ होता है? | क्या काम करता है? |
|---|---|---|
| Upper Esophageal | Pharynx और Esophagus के बीच | निगलने में मदद |
| Lower Esophageal | Esophagus और Stomach के बीच | Acid को ऊपर आने से रोकने में मदद |
| Pyloric | Stomach और Duodenum के बीच | खाना आगे भेजने को Control करता है |
| Ileocecal | Ileum और Cecum के बीच | Small से Large Intestine में सामग्री जाने को Control करता है |
| Internal Anal | Anal Canal के अंदर | Stool को रोकने में मदद |
| External Anal | Anal Canal के बाहर | Stool को अपनी इच्छा से रोकने में मदद |
📌 Exam Points
Sphincter एक Ring जैसी Muscle होती है।
यह रास्ते को खोलने और बंद करने में मदद करती है।
LES Esophagus और Stomach के बीच होता है।
Pyloric Sphincter Stomach और Duodenum के बीच होता है।
Ileocecal Sphincter Ileum और Cecum के बीच होता है।
Internal Anal Sphincter Smooth Muscle है।
External Anal Sphincter Skeletal Muscle है।
External Anal Sphincter को हम अपनी इच्छा से Control कर सकते हैं।
Urinary System में Sphincters
Urinary System में Sphincters का काम बहुत आसान है—
पेशाब को कब रोकना है और कब बाहर जाने देना है।
मुख्य रूप से हम यहाँ दो Sphincters को समझते हैं—
Internal Urethral Sphincter
External Urethral Sphincter
1. Internal Urethral Sphincter
यह Urinary Bladder के नीचे, Urethra की शुरुआत के पास होता है।
यह Smooth Muscle से बना होता है।
इसका काम क्या है?
जब Bladder में पेशाब जमा होता है, तो यह Sphincter पेशाब को तुरंत बाहर निकलने से रोकने में मदद करता है।
यह अपने आप काम करता है, इसलिए हम इसे सीधे अपनी इच्छा से Control नहीं कर सकते।
2. External Urethral Sphincter
यह Urethra के आसपास होता है।
यह Skeletal Muscle से बना होता है।
इसका खास काम
हम इसे अपनी इच्छा से कुछ हद तक Control कर सकते हैं।
यही हमें पेशाब को कुछ समय तक रोकने में मदद करता है।
उदाहरण के लिए—
अगर आपको Toilet जाना है लेकिन आप अभी वहाँ नहीं पहुँच पाए हैं, तो External Urethral Sphincter पेशाब रोकने में मदद करता है।
Internal और External Urethral Sphincter में अंतर
| Internal Urethral Sphincter | External Urethral Sphincter |
|---|---|
| Smooth Muscle | Skeletal Muscle |
| अपने आप काम करता है | हमारी इच्छा से Control किया जा सकता है |
| Involuntary | Voluntary Control |
| Bladder के नीचे | Urethra के आसपास |
पेशाब बाहर कैसे निकलता है?
इसे आसान Flow से समझें—
Kidneys
↓
Ureters
↓
Urinary Bladder
↓
Internal Urethral Sphincter
↓
External Urethral Sphincter
↓
Urethra
↓
Body के बाहरजब हम पेशाब करते हैं, तो Bladder की Muscle सिकुड़ती है और Sphincters Relax होते हैं।
इससे पेशाब बाहर निकल जाता है।
Male और Female में अंतर
Male और Female दोनों में Urinary Sphincters पाए जाते हैं।
लेकिन उनकी Anatomy में कुछ अंतर होता है।
Male
External Urethral Sphincter Urethra के उस हिस्से के आसपास होता है जो Pelvic Floor के पास से गुजरता है।
Female
External Urethral Sphincter भी Urethra को Control करता है और Pelvic Floor के साथ जुड़ा रहता है।
Sphincters और Nerves
Sphincters को काम करने के लिए Nerves से Signals मिलते हैं।
इनमें दो तरह का Control समझना आसान है—
Autonomic Nervous System
यह शरीर के उन कामों को Control करता है जो अपने आप होते हैं।
जैसे—
Internal Sphincters
Digestion
Bladder के कुछ काम
Somatic Nervous System
यह उन Muscles को Control करता है जिन्हें हम अपनी इच्छा से चला सकते हैं।
जैसे—
External Anal Sphincter
और
External Urethral Sphincter
Sphincters और Defecation
अब देखते हैं कि Stool शरीर से बाहर कैसे निकलता है।
जब Rectum में Stool भरता है, तो वहाँ Stretch महसूस होता है।
Brain को Signal मिलता है कि Toilet जाने की जरूरत है।
फिर सही समय पर—
Rectum की Muscle सिकुड़ती है।
Internal Anal Sphincter Relax होता है।
External Anal Sphincter को हम अपनी इच्छा से Relax कर सकते हैं।
Stool बाहर निकल जाता है।
Defecation का आसान Flow
Rectum में Stool
↓
Stretch का Signal
↓
Brain को जानकारी
↓
Internal Anal Sphincter Relax
↓
External Anal Sphincter Relax
↓
Stool बाहरSphincters की Nerve Supply
Sphincters की Nerve Supply अलग-अलग जगह के हिसाब से बदलती है।
Internal Anal Sphincter
इसका Control Autonomic Nervous System से होता है।
External Anal Sphincter
इसे मुख्य रूप से Pudendal Nerve Control करती है।
यही वजह है कि हम इसे अपनी इच्छा से Control कर सकते हैं।
Pudendal Nerve क्या करती है?
Pudendal Nerve Pelvic Area की एक खास Nerve है।
यह—
External Anal Sphincter
External Urethral Sphincter
और आसपास की कुछ Muscles को Control करने में मदद करती है।
Sphincters में परेशानी होने पर क्या हो सकता है?
अगर Sphincter सही से काम न करे, तो अलग-अलग तरह की परेशानियाँ हो सकती हैं।
1. पेशाब रोकने में परेशानी
अगर Urinary Sphincter कमजोर हो जाए, तो पेशाब अपने आप निकल सकता है।
इसे Urinary Incontinence कहते हैं।
2. Stool रोकने में परेशानी
अगर Anal Sphincter कमजोर हो जाए, तो Stool को रोकना मुश्किल हो सकता है।
इसे Fecal Incontinence कहते हैं।
3. Acid Reflux
अगर Lower Esophageal Sphincter ठीक से बंद न हो, तो Stomach का Acid ऊपर Esophagus में आ सकता है।
इससे—
सीने में जलन
खट्टा स्वाद
खाना या Acid ऊपर आना
हो सकता है।
4. Achalasia
इसमें Lower Esophageal Sphincter ठीक से Relax नहीं करता।
इससे खाना Esophagus से Stomach में जाने में परेशानी हो सकती है।
5. Pyloric Stenosis
इसमें Pyloric Sphincter बहुत संकरा हो जाता है।
इससे Stomach से खाना आगे जाने में परेशानी हो सकती है।
डॉक्टर Sphincters की जांच कैसे करते हैं?
समस्या के हिसाब से अलग-अलग Tests किए जा सकते हैं।
जैसे—
Physical Examination
Ultrasound
Endoscopy
Colonoscopy
Anorectal Manometry
Urodynamic Testing
MRI
CT Scan
💡 आसान Trick
Digestive Sphincters का Flow
Mouth → UES → Esophagus → LES → Stomach → Pyloric → Duodenum → Ileocecal → Large Intestine → Anal Sphincters
बस रास्ता याद रखिए और रास्ते में आने वाले Gates याद करते जाइए।
📌 Exam Points
Internal Urethral Sphincter Smooth Muscle है।
External Urethral Sphincter Skeletal Muscle है।
External Anal Sphincter को हम अपनी इच्छा से Control कर सकते हैं।
External Anal Sphincter की Nerve Supply में Pudendal Nerve खास है।
LES Esophagus और Stomach के बीच होता है।
Pyloric Sphincter Stomach और Duodenum के बीच होता है।
Ileocecal Sphincter Ileum और Cecum के बीच होता है।
Sphincters शरीर के अलग-अलग रास्तों में चीज़ों के आने-जाने को Control करते हैं।
शरीर के जरूरी Sphincters
| Sphincter | कहाँ होता है? | इसका काम |
|---|---|---|
| Upper Esophageal Sphincter | Pharynx और Esophagus के बीच | खाना Food Pipe में जाने में मदद करता है |
| Lower Esophageal Sphincter | Esophagus और Stomach के बीच | Acid को ऊपर आने से रोकने में मदद करता है |
| Pyloric Sphincter | Stomach और Duodenum के बीच | खाना आगे जाने को Control करता है |
| Ileocecal Sphincter | Ileum और Cecum के बीच | Small से Large Intestine में खाना जाने को Control करता है |
| Internal Anal Sphincter | Anal Canal के अंदर | Stool को रोककर रखने में मदद करता है |
| External Anal Sphincter | Anal Canal के बाहर | Stool को अपनी इच्छा से रोकने में मदद करता है |
| Internal Urethral Sphincter | Bladder के नीचे | पेशाब को रोकने में मदद करता है |
| External Urethral Sphincter | Urethra के आसपास | पेशाब को अपनी इच्छा से रोकने में मदद करता है |
कौन-सा Sphincter अपने आप काम करता है?
कुछ Sphincters हमारे बिना सोचे ही काम करते रहते हैं।
इन्हें Involuntary Sphincters कहते हैं।
उदाहरण—
Internal Anal Sphincter
Internal Urethral Sphincter
Lower Esophageal Sphincter
Pyloric Sphincter
कौन-सा Sphincter हमारी इच्छा से काम करता है?
कुछ Sphincters को हम अपनी इच्छा से Control कर सकते हैं।
इन्हें Voluntary Sphincters कहा जाता है।
सबसे अच्छे उदाहरण हैं—
External Anal Sphincter
External Urethral Sphincter
इसी वजह से हम कुछ समय तक पेशाब और Stool रोक सकते हैं।
Male और Female में Sphincters
Male और Female दोनों में कई Sphincters एक जैसे होते हैं।
लेकिन Urinary और Reproductive System में उनकी जगह और आसपास की बनावट में कुछ अंतर होता है।
Male
Male में External Urethral Sphincter, Urethra के आसपास होता है।
Male Urethra काफी लंबी होती है और Penis के अंदर से होकर बाहर जाती है।
Female
Female में Urethra छोटी होती है और External Urethral Sphincter Pelvic Floor के पास होता है।
Female में Pelvic Floor की Muscles और Urinary Sphincter पेशाब को Control करने में खास मदद करती हैं।
Sphincters और Body Control
Sphincters को एक Gatekeeper की तरह समझ सकते हैं।
जहाँ शरीर को किसी चीज़ को कुछ समय रोकना या सही समय पर आगे भेजना होता है, वहाँ Sphincter काम करता है।
उदाहरण—
खाना
Stomach → Pyloric Sphincter → Small Intestine
पेशाब
Bladder → Urethral Sphincter → Urethra
Stool
Rectum → Anal Sphincters → Anus
Sphincters कमजोर होने पर क्या हो सकता है?
अगर किसी Sphincter की Muscle कमजोर हो जाए या Nerve को नुकसान हो जाए, तो Control में परेशानी हो सकती है।
Urinary Incontinence
पेशाब को रोकने में परेशानी।
Fecal Incontinence
Stool को रोकने में परेशानी।
Acid Reflux
LES ठीक से बंद न हो तो Stomach Acid ऊपर आ सकता है।
Difficulty Swallowing
कुछ Esophageal Sphincter Problems में खाना नीचे जाने में परेशानी हो सकती है।
Sphincters को स्वस्थ कैसे रखें?
Sphincters को स्वस्थ रखने के लिए पूरे शरीर को स्वस्थ रखना ज़रूरी है।
पानी पर्याप्त पिएँ।
Fiber वाला खाना खाएँ।
कब्ज को लंबे समय तक न रहने दें।
रोज़ थोड़ा Exercise करें।
बहुत ज्यादा वजन बढ़ने से बचें।
पेशाब को हर समय बहुत देर तक रोककर न रखें।
Pelvic Floor Exercises मदद कर सकती हैं।
Diabetes को Control में रखें।
धूम्रपान से बचें।
💡 मेरा सुझाव
अगर आपको Sphincters याद करने में परेशानी हो रही है, तो सभी नाम एक साथ याद करने की कोशिश न करें।
पहले सिर्फ यह Flow याद करें—
Esophagus → Stomach → Small Intestine → Large Intestine → Anus
फिर हर जगह का Sphincter जोड़ें—
UES → LES → Pyloric → Ileocecal → Anal Sphincters
इसके बाद Urinary System के—
Internal Urethral → External Urethral
याद करें।
इस तरीके से नाम आसानी से याद हो जाते हैं।
💡 Pro Tip
Sphincter को हमेशा "Body का Gate" समझकर पढ़ें।
जब भी कोई Sphincter देखें, खुद से तीन सवाल पूछें—
यह कहाँ है?
यह क्या रोकता या आगे भेजता है?
क्या मैं इसे अपनी इच्छा से Control कर सकता हूँ?
अगर इन तीन सवालों के जवाब पता हैं, तो Sphincter का पूरा Concept समझ आ गया।
⚠️ इन बातों को नज़रअंदाज़ न करें
अगर आपको—
बार-बार पेशाब निकल जाए।
पेशाब रोकने में परेशानी हो।
Stool रोकना मुश्किल हो।
निगलने में लगातार परेशानी हो।
खाना खाने के बाद बार-बार Acid ऊपर आए।
Toilet Control में अचानक बदलाव हो।
तो डॉक्टर से जाँच करवाना सही रहेगा।
बच्चे और Beginners अक्सर कहाँ गलती करते हैं?
1. Internal और External Sphincter को एक समझना
Internal आमतौर पर अपने आप काम करता है।
External को हम कुछ हद तक अपनी इच्छा से Control कर सकते हैं।
2. Liver Sphincter समझ लेना
Liver में Bile बनती है, लेकिन Liver कोई Sphincter नहीं है।
3. Gallbladder को Sphincter समझना
Gallbladder Bile को जमा करके रखती है। यह Sphincter नहीं है।
4. हर Sphincter को Voluntary समझना
सभी Sphincters को हम अपनी इच्छा से Control नहीं कर सकते।
कुछ मजेदार बातें
Sphincter शब्द का मतलब ही ऐसी Muscle से है जो किसी Opening को खोलने और बंद करने में मदद करती है।
External Anal Sphincter को हम अपनी इच्छा से Control कर सकते हैं।
External Urethral Sphincter पेशाब रोकने में मदद करता है।
LES ठीक से काम न करे तो Acid Reflux हो सकता है।
Pyloric Sphincter Stomach से Small Intestine में खाने के जाने को Control करता है।
Ileocecal Sphincter Small Intestine और Large Intestine के बीच होता है।
जल्दी याद करें (Quick Revision)
| सवाल | जवाब |
|---|---|
| Sphincter क्या है? | Ring जैसी Muscle |
| इसका काम क्या है? | रास्ता खोलना और बंद करना |
| LES कहाँ है? | Esophagus और Stomach के बीच |
| Pyloric Sphincter कहाँ है? | Stomach और Duodenum के बीच |
| Ileocecal Sphincter कहाँ है? | Ileum और Cecum के बीच |
| पेशाब रोकने में कौन मदद करता है? | External Urethral Sphincter |
| Stool रोकने में कौन मदद करता है? | External Anal Sphincter |
| External Anal Sphincter को Control कर सकते हैं? | हाँ |
| LES की परेशानी से क्या हो सकता है? | Acid Reflux |
| Sphincter को किस तरह समझ सकते हैं? | Body का Gate |
निष्कर्ष
Sphincters हमारे शरीर की छोटी लेकिन बहुत काम की Muscles हैं। इन्हें आप शरीर के छोटे Gates की तरह समझ सकते हैं।
ये तय करने में मदद करते हैं कि खाना, पेशाब या Stool कब रुके और कब आगे जाए।
Digestive System में LES, Pyloric और Ileocecal Sphincter बहुत काम के हैं, जबकि Internal और External Anal Sphincters Stool Control में मदद करते हैं। इसी तरह Internal और External Urethral Sphincters पेशाब को Control करने में मदद करते हैं।
सबसे आसान बात याद रखें—
Sphincter = Body का Gate 🚪
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)
1. Sphincter क्या होता है?
Sphincter एक Ring जैसी Muscle होती है जो किसी रास्ते को खोलने और बंद करने में मदद करती है।
2. Sphincter का सबसे आसान उदाहरण क्या है?
इसे शरीर के Gate या दरवाज़े की तरह समझ सकते हैं।
3. LES कहाँ होता है?
Esophagus और Stomach के बीच।
4. Pyloric Sphincter कहाँ होता है?
Stomach और Duodenum के बीच।
5. Ileocecal Sphincter कहाँ होता है?
Ileum और Cecum के बीच।
6. Stool को अपनी इच्छा से रोकने में कौन मदद करता है?
External Anal Sphincter।
7. पेशाब को अपनी इच्छा से रोकने में कौन मदद करता है?
External Urethral Sphincter।
8. LES ठीक से काम न करे तो क्या हो सकता है?
Stomach Acid ऊपर आ सकता है और Acid Reflux या GERD जैसी परेशानी हो सकती है।
9. क्या सभी Sphincters को हम अपनी इच्छा से Control कर सकते हैं?
नहीं। कुछ अपने आप काम करते हैं और कुछ को हम कुछ हद तक अपनी इच्छा से Control कर सकते हैं।
10. Sphincters क्यों ज़रूरी हैं?
क्योंकि ये शरीर में खाना, पेशाब और Stool जैसी चीज़ों को सही समय पर रोकने और आगे भेजने में मदद करते हैं।
